SQUAD Hour
The first designer sports club in the Baltic States that combines several fitness concepts and is the first to offer PRMA Push&Play workouts.
PRAMA
Fun functional workout with interactive technology that burns up to 1000 calories per hour.
BOXING
One of the most popular types of training in the world in an inspiring environment and with trainers who are professionals in their field.
GROSS TRAINING
Inspired by CrossFit, our coaches have created one of the toughest squads in the sports club.
HiiT
High intensity training for maximum results in the shortest time.
SYNRGY
An extensive functional training with SYNRGY equipment and professional trainers.
STRETCH
Bali-inspired design to improve body and mind flexibility.

SQUAD Hour
Первый дизайнерский спортивный клуб в странах Балтии, который объединяет в себе несколько фитнес-концептов и первым предлагает тренировки PRAMA Push&Play.
PRAMA
Развлекательная функциональная тренировка в сопровождении интерактивной технологии, которая сжигает до 1000 калорий за час.
BOXING
Один из популярнейших в мире видов тренировок во вдохновляющей среде и с тренерами – профессионалами в своей сфере.
GROSS TRAINING
Вдохновившись CrossFit, наши тренеры создали один из самых сложных сквадов в спортивном клубе.
HiiT
Тренировка высокой интенсивности для достижения максимальных результатов в кратчайшие сроки.
SYNRGY
Предоставляющая обширные возможности функциональная тренировка с оборудованием SYNRGY и в сопровождении профессиональных тренеров.
STRETCH
Вдохновленный Бали дизайн для улучшения гибкости тела и ума.